Een bezoek aan de spa is heerlijk, maar vaak ook prijzig. Gelukkig kun je thuis eenvoudig je eigen spa-ervaring creëren zonder veel geld uit te geven. Met een paar simpele aanpassingen en DIY-tips tover jij je badkamer (en zelfs je woonkamer) om tot een ontspannende oase. Ontdek hier hoe je een luxe wellness-ervaring creëert in je eigen huis!
1. Creëer de juiste sfeer
Gebruik geurkaarsen of geurstokjes
Zet kaarsen neer met ontspannende geuren zoals lavendel, eucalyptus of vanille. Of kies voor geurstokjes. Deze hoeven helemaal niet duur te zijn, bij de Action bijvoorbeeld zijn goedkope en heerlijk geurende geurstokjes te vinden. Het zachte flikkeren van kaarslicht zorgt direct voor een rustgevende ambiance.
Zet ontspannende muziek aan
Maak een afspeellijst met rustige muziek of zoek een meditatie- of spa-playlist op YouTube of Spotify. Geluiden van de natuur, zoals regen of golven, werken ook kalmerend.
Maak gebruik van zachte verlichting
Schakel felle lampen uit of dim de verlichting. Of kies voor een zoutlamp. Dit helpt om je ruimte knus en sereen te maken.
2. DIY spa behandelingen
Maak zelf een heerlijk gezichtsmasker met honing en yoghurt
Meng een eetlepel honing met een eetlepel volle yoghurt. Breng dit masker aan op een gereinigde huid en laat 15 minuten intrekken voor een zachte, gehydrateerde huid.
Zelfgemaakte scrub met suiker en kokosolie
Meng twee eetlepels suiker met een eetlepel kokosolie voor een heerlijke bodyscrub. Masseer zachtjes in op een vochtige huid om dode huidcellen te verwijderen.
(Voet)bad met Epsomzout
Epsom zout bestaat uit magnesiumsulfaat en staat vooral bekend als badzout dat bijzonder goed wordt geabsorbeerd door de huid. Vul een teiltje met warm water en voeg een paar eetlepels Epsomzout toe. Dit ontspant de spieren en verzacht vermoeide voeten. Voeg een paar druppels essentiële olie toe voor extra geurbeleving. Heb je een bad? Dan kun je ook een bad vullen met warm water en Epsom zout. Epsom zout koop je vaak per kilo en nog voor geen 10,-. Daar kun je heel wat badjes mee vullen!
4. Verwen jezelf met wellness drankjes
Kurkuma latte
Meng warme (plantaardige) melk met kurkuma, kaneel, honing en een snufje zwarte peper. Deze "Golden Milk" werkt verwarmend en ontspannend.
Infused water
Voeg fruit en kruiden toe aan je water, zoals aardbei & basilicum of citroen & munt. Dit geeft een luxe touch aan een simpel glas water.
5. Extra Tips voor een Compleet Spa-Moment
-
Draag een zachte badjas en slippers: Creëer een echte spa ervaring.
-
Sluit je af van de buitenwereld: Zet je telefoon uit of leg hem op stil om helemaal tot rust te komen.
Conclusie
Je hebt geen fortuin nodig om jezelf een heerlijk ontspannen spa-ervaring te gunnen. Met deze budgetvriendelijke tips geniet je van ultieme ontspanning in je eigen huis. Neem de tijd voor jezelf, ontspan en laad weer helemaal op!
Reactie plaatsen
Reacties